全民健身活動方案 篇一
一、指導思想
“每天鍛鍊一小時，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平，建設積極向上的校園文化，為學校建設一支穩定、優質的師資隊伍，特制定本。
二、基本原則
積極參與、強健體魄、健康引導、幸福工作
三、領導機構
組長：高徐進
副組長：史文勝王便花
成員：全體教職工
四、活動管理
1、提倡和鼓勵教師利用課餘時間進行各類健身活動（一般安排在早鍛鍊、課間操、下午第三節課和放學後）。
2、提倡走路或騎自行車上下班。
3、提倡組建健身俱樂部。
（1）組織申報
①教職工在不影響工作的前提下，自願參加各種健身活動，人數較多可以組成健身俱樂部。
②俱樂部由隊長負責，自行制定組內制度，最後報工會登記。不登記則不進行考核、獎勵。
③俱樂部受工會領導，各俱樂部隊長具體進行日常管理。
（2）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學鍛鍊，並有活動記錄（含考勤記錄）、相片資料、經費收支記錄等。
（3）活動場地：
學校整合體育資源，提供必要的場所、器材支援，其餘自備。
（4）考核與獎勵辦法
①考核：負責人定期向工會彙報活動開展情況，期末交一份總結材料。工會不定期對各俱樂部的活動開展情況進行記錄監督。
②獎勵：學校每學期期末時根據考核情況設“健身積極分子”個人獎，獎勵紀念品。
全民健身活動方案 篇二
為進一步滿足廣大教工的業餘愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業餘文體活動，增強團隊的戰鬥力和凝聚力，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛鍊。
一、活動內容：
健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動安排：
（一)健身跑(走）
廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎，千萬不要到感覺人已經很疲勞的時候再想起要去鍛鍊，要學會儲存“健康”。據專家和有關資料介紹，跑步（或快走）是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步（快走）30分鐘，對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的工作之餘科學合理安排時間，長期堅持健身跑（走)鍛鍊活動。每天中飯後、下午下班前30分鐘（教師例會停止活動），大課間跑操都是跑步(走）鍛鍊的最佳時間。活動以快走或慢跑等方式進行，根據個體素質自主確定活動的量。
（二）乒乓球
1．活動方式：自行參加，每週適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯絡開展友誼賽。
2．活動時間：藝術樓乒乓球室：每週二、三、四作業整理課(3：30—5：00)，健身房：週二、四、五、六晚上(6：00——8：00)。
（三）籃球
1．活動方式：自行參加，每週適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯絡開展友誼賽。
2．活動時間：每週二作業整理課(3：30—5：00)，每週二、四、五、六晚上(6：00——8：00)。如遇外出開展友誼賽而佔用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。
（四）羽毛球
1．活動方式：自行參加，每週適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯絡開展友誼賽。
2．活動時間：每週四作業整理課(3：30—5：00)，每週二、四、五、六晚上(6：00——8：00)。
三、活動要求
1、活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。
2、活動時必須注意安全，注意做好準備活動。
3、各專案活動需用的器材，向學校體育組管理教師領取，活動結束後必須如數歸還到原處。
4、各參加活動鍛鍊的相關教師要切實做好組織、協調、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。
5、每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。
6、要愛護學校財物，及時搞好運動場地的衛生，不亂丟垃圾。
7、為確保教工及家屬的鍛鍊時間，健身房週二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。
在緊張繁忙的工作之餘合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利於增強身體健康，有利於減輕或緩解心理壓力，有利於豐富業餘生活，希望廣大教師要從長遠出發，堅持做到“每天鍛鍊一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。
全民健身倡議書 篇三
為了在全段幹部職工中廣泛深入地開展全民健身，工會段、團委向全段職工發出倡議：
一、倡導健身新風尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經常化”的理念，強化“我鍛鍊、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛鍊、主動健身、追求健康的好風尚。
二、倡導健身經常化，養成健身好習慣。堅持長期鍛鍊、科學鍛鍊，選擇適合自身特點和興趣的健身專案，實現每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。
三、倡導健身科學化，掌握健身好方法。樹立科學的健身方法，學習科學的健身知識，制定科學的健身計劃。按照“因人而宜、適時適度、循序漸進、持之以恆”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質。
讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設活、健康、和諧作出更大的貢獻！
倡議人：XXX
時間：XXXX年XX月XX日