第1篇：社聯素拓活動策劃書
社聯素拓活動策劃書
工作在不經意間已經告一段落了，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標，是不是需要好好寫一份策劃書呢？策劃書要寫哪些內容呢？下面是小編幫大家整理的社聯素拓活動策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一、活動目的
為了提高大學生身體素質和麵對困難是的挑戰精神，培養個成員之間的團隊合作精神，加強大學生活動中心的凝聚力，特舉辦此次活動。
二、主辦單位：山東建築大學大學生活動中心
承辦單位：山東建築大學大學生活動中心辦公室
三、活動時間：20xx年5月16日
四、活動地點：素質拓展場地
五、活動流程
（一）活動前期準備工作
1、報名準備工作
（1）各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室
（2）統計名單進行分組工作（隨機分組，每組14人）
（3）分組情況於5月9日公佈（包括所屬部門，聯絡方式）各隊聯絡成員，進行了解，並推舉一名隊長。
2、場地準備工作
（1）提前聯絡體育部，商量場地費用。
（費用基本按人數收費大約30~50元每人，安全器械和專業指導老師費用均包括在內）
3、工作人員安排
（1）計時員（由辦公室出三名人員）
（2）記分員2名（一名計分，一名監督）
（3）安保人員：4~6人（可以由技術部跟物業部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。主要負責拉保護繩，保護參賽人員。）
（4）醫務員：負責管理醫務藥品（如創可貼，酒精清水等）
最好請一名校醫，預防突發事件的發生。
（5）主持人：一名（主要負責各專案的規則介紹，場內秩序的組織，成績的宣佈工作。）
4、物品的準備工作
水、紙巾、糖塊（預防低血糖，暈高）椅子若干自行車（節省時間預防突發事件的發生）展板、紙、簽字筆、馬克筆。
藥品：創可貼、酒精、紗布、清水
（二）活動比賽具體安排及評分細則
1、飛躍斷橋
參賽選手穿戴好安全防護裝置，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩，即為成功。
要求：每隊派出6名成員，進行此個專案的比賽。由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上的停留的時間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。
評分標準：沒成功一名成員加5分，最後此次專案總分相加。
活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕鬆地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端後，你會發現自己的潛能，感悟到心理素質有了很大的提升。從而對於人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質，去實現既定的'目標，使我們的工作效果、生活質都升到一個新的層次。
2、天梯
每隊出六名成員分成兩組（三人一組），通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。
要求：由隊員開始攀爬時計時，此個專案沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊員失敗或者棄權，均為失敗。
評分標準：成功一組加十五分。
活動意義：這是一個典型的團隊合力挑戰專案，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規定的時間到達天梯的頂點。這個專案，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協調的程度。同時，還能鍛鍊隊員的協調力、靈活力和反應力。專案的口號是：“讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體”。
3、空中漫步
每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。
評分標準：每隊成功一組加10分
活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路。這是一次心理的較量與挑戰，更是團隊的技巧性、協作性和勇敢性的一次展示。這個專案難度較大，能考驗團隊協調配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。
4、攀巖
由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。
要求：每隊派出五名隊員，並且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，並開始計時，中途掉落或棄權這都視為失敗。
評分標準：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活動意義：
這是體力和技巧的挑戰專案。專案主要檢驗隊員的基本心理和生理素質。通過這個專案，既能較好地強化他們的生理、心理素質，檢驗他們面臨新的環境時，相關動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助於提高他們克服困難，戰勝自我，堅定地向既定目標前進的能力。
5、信任背摔
這個專案，個人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下；隊友們在臺下，會用手織成保護網來保護。
要求：每位成員都參加。
評分標準：成功一名加3分，棄權或摔地的算失敗。
活動意義：進行這個專案，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人；如何以集體的責任感對個人產生激勵作用。
6、勝利牆
所有隊員全部翻過牆，即為成功。
要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高牆，但不得超過30分鐘，超時或棄權即為失敗。
評分標準：按時間的長短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。活動意義：這是一個典型的團隊合作專案，要求所有參加訓練的隊員共同完成。專案的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務；團隊中的奉獻精神，是面對挑戰，戰勝困難，獲得成就的基礎；完成此專案後，尤其是最後一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經驗來否定一些看似不可能的事情。完成專案後，隊員對於團隊的凝聚力和戰鬥力會有新的理解。
（三）獲獎安排
勘勵總分第一的隊伍，頒發獎狀。
六，活動預算
略
第2篇：社聯素拓活動策劃書
這篇社聯素拓活動策劃書範文很重要，分享給你，希望可以幫到你。
體育部“三走”素拓活動策劃
活動背景：
為了積極響應共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯聯合啟動的大學生“走下網路、走出宿舍、走向操場”主題性課外體育鍛煉活動的號召，也為了增強老師與學生之間的交流，發揚團隊協作互幫互的精神，使廣大學生在活動參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到薰陶，精神生活得到充實，活躍我院大學生文化體育生活，營造良好的校園文化氛圍，加強各部門間的交流，再結合我院的實際情況來開展此次活動。 主辦（承辦）方：經濟與管理學院學生會體育部 活動主題：運動快樂 活動時間：4月8號下午4點 活動地點：本部田徑場
活動物件：經濟與管理學院領導及12,13,14級輔導員老師，學生會副部級以上學生幹部及一些幹事。 活動形式（要求）：1、活動物件都要到齊
2、需要學生會其他成員協助完成 活動內容： 1、前期準備：
（1）把所有成員進行分組，分成 組，每組10個人 （2）準備好活動道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在兩端的那種）；手機若干用於計時，紙筆；水杯，水和10個空礦泉水瓶；兩包氣球
（3）在學生會內部抽9個人協助我部，主要是幫助計時等其他事宜。 2、活動安排 .（1）運水接力
隊員們排成一列，開始口令響起，計時員開始計時。由第一位隊員倒好一杯水，然後用嘴叼著一次性水杯，從100米起點出發，走或跑30米的距離到達終點，再把水倒入已準備好的空瓶子裡。第一位隊員倒完後第二位隊員接著上依次類推，直到5分鐘結束，5分鐘內哪個隊運的水多哪個隊贏。 （2）你來比劃我來猜
每隊2人，一個人比劃一個人猜，猜詞過程中，不許說話，只能用身體比劃，根據詞條的難度有放棄的機會，在8分鐘內至少答對10道題目，在這8分鐘裡誰猜得多誰贏。 （3）背夾氣球
各組的隊員們排成一列站在定好的30米距離的起點，裁判開始口令響起，計時員開始計時。兩個隊員背靠背夾著氣球，手挽在一起，一起向前運氣球，到30米的終點然後夾破氣球。氣球夾破之後下一組按前一組的樣子繼續，直到3分鐘時間結束。運送過程中氣球不能掉落也不能弄破，否則又得從起點再開始運過。
（4）30乘60迎面接力
接力賽時選好60米距離的跑道，在60米的起點和終點各站15人，起點的第一個人拿著接力棒，裁判宣佈開始，計時員開始計時後進行接力賽，由第一棒完成60米傳棒給對面的下一個人，就這樣進行60米的往返接力，直到30個人都跑完。用時最短的那隊贏。
經費預算：50元
一桶礦泉水、兩打杯子、兩包氣球、3張紙