第一篇：班級綜合素質拓展活動策劃書
一、活動名稱：綜合拓展活動
二、活動目的：培養學生團結、互助的精神，改變部分同學膽小、靦腆的性格，同時增強同學之間的信任，也考驗同學的知識和智慧。
三、活動時間、地點：20xx年xx月xx日 新足球場
四、活動流程：
1、請老師對此次活動進行動員、加油，並對同學提出希望。
2、主持人宣佈活動開始(本活動共分5個環節)
a環節、一分鐘約會
規則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣佈開始後，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘後所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束後要由老師隨機抽取幾名同學，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環節、瞎子和瘸子
規則：所有同學隨機分為3組，每組有2名同學作為裁判，其他同學分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學我願幫你走完大學!”之後進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之後是亞軍、季軍，並頒發獎品。
c環節：提示語猜詞
規則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支援)主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間，站在凳子上方，向同學說提示語，並請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環節結束後統計各組得分!
d環節：trust me.(相信我)
遊戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上，背對保護網，筆直身體向後倒，落在保護網上，(注：每名同學在站上凳子上時，要大聲對充當保護網的同學說：“我能相信你們嗎?”保護網回答：“放心吧，相信我們。”)第一個由老師來進行示範，為大家加油，鼓舞士氣!
e環節：環境科學的所有同學，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照，(預示環科同學一切皆能，x代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)
3,、活動結束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結，請同學發言談本次活動感受、收穫。
第二篇：“素質拓展月”綜合素質訓練營活動策劃書
“素質拓展月”綜合素質訓練營
活動策劃書
活動主題：給每一位大一新生展示自己的平臺
活動時間：2014年3月~2014年5月
活動物件：2014級電氣資訊學院大一學生（以班級為單位）
活動目的：
素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設定了一系列新穎、刺激的情景，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發，在特定的環境中去思考、發現、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。達到啟發想象力與創造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；培養孩子氣積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養孩子獨立生活的能力，鍛鍊學生面對環境改變的適應能力的目的。
活動宣傳：
活動前期聯絡大一各班團支書，由素拓部副部給他們開一次會，將整個活動的大致流程，活動意義，活動注意事項解釋清楚；安排部門成員在大一學生之間進行宣傳，以及對活動的現場監督，以及整個活動文字，圖片等資訊的收集。另外可與院宣傳部合作，主要以貼海報的形式對本次活動進行宣傳。
活動內容：
前期：
1、2014年3月中旬，宣傳活動正式啟動。同時，召開各班團支書會議，明確活動；
2、院素拓部成員分工，為後期活動監督做好準備。
中期：
1、活動執行期期間，各班團支書組織本班學生以班級為單位，進行各自的綜合素質訓練營活動；
2、活動形式可自定（包括主題演講、朗誦、才藝展示、戶外實踐等等。安全第一！）；
3、院素拓部給予監督，分派人員對各班“素質拓展月”的開展情
況進行現場調研，可採取抽查的方式等；
4、活動的次數，以班級為單位的活動次數以至少兩個星期一次為宜（如遇考試周可自行調整時間）。
後期：
1、在五月底，院素拓組織各班級進行“素質拓展之星”的優秀班級評選活動；
2、所選出的班級將材料送至院進行稽核。若條件合適，可請某位老師做一次相關的主題演講，與此同時並進行“素質拓展之星”的優秀班級的頒獎活動，以資鼓勵；
3、進行活動總結。
注意事項：
1 各班團支書應在本次活動中合理組織好本班活動，以及實時收集本班在此次活動中的文字，圖片等材料資訊，以備以後進行評比所用。
2 各班在開展活動時都必須注意各方面安全。
電氣資訊學院 素拓部
2014年3月12日
第三篇：素質拓展活動策劃書
自強社素質拓展活動
策
劃
書
一、 活動背景
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課餘生活，為了提高各成員的全面素質，為了更好的促進各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質拓展活動。此次活動旨在營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的瞭解，增強團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體、提高個人素質的機會。
二、 活動目的
認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心裡惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力。認識群體的的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與集體合作；最終達到修身目地。
三、 活動主題
揚“自強”風采促“石大”和諧
四、 活動概況
活動時間：10月16號下午3點30
活動地點：東公園
活動物件：社團全體成員
五、 活動方式
綜合活動專案+挑戰自我+個性表現+團隊合作、競爭+自我教育
六、 活動準備
1)人事安排：
由本次活動負責人做好人員安排，包括：主持人、後勤人員、攝影人員、應急小組。
2)物力資源：
繩子40米
活動流程
(一) 前期安排：
a) 統計成員的名單，並且通知到人，確定能夠參加活動的名單 b) 由培訓實踐部提前佈置場地並派人準備相應的活動道具及飲用水、常用藥等
c) 確定主持人、攝影人員並確定裝置無故障
活動在4點整正式開始
由主持人致辭並宣佈活動開始
（二）遊戲環節：
社團預計40人左右，先報數一到四，分為四個組，天山協會和自律隊的為一組，共五組，大學學生會民族部分離出來單獨報數，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協調和組織。
1、速記名字
每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本資訊，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完後，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然後由主持人隨意點2人來說出彼此的資訊，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個都不能少
男生代表五角，女生代表一元，當主持人報出價錢（可以從1塊5到5塊5）後，男女隨機組合，在規定時間內未組合或組合不正確的表演節目
3、三人兩足
主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進的口令時，最先到達終點的為獲勝隊。
最後兩組表演節目
4.半足遊戲
只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之後開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最後兩組表演節目。
兩組合成一組
5、信任背摔
這是一個廣為人知的經典拓展專案，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
6、撞人遊戲（按時間具體情況考慮）
兩組合並，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變為撞方，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時限制遊戲時間）
7、 人椅
先按組做，然後全體在一塊兒做。所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上，聽從訓練者的指揮；然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上，坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。
8、少數民族表演民族風情方面的節目
（三）活動後期：
a) 隊員有秩序的退場
b) 組織人員留下清理現場
c) 辦公室進行此次活動的總結
七、 活動注意事項：
1) 保持嚴格的組織性和紀律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動
2) 活動過程中禁止亂扔垃圾的現象
3) 注意安全，若有身體不適的現象需及時報告
第四篇：素質拓展活動策劃書
2014年生命科學系10級生物工程2班
素質拓展活動策劃書
一．活動背景：
自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受著屬於我們這般年紀的浪漫。
大學生是一個特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們嚮往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時光。
二．活動目的及意義：
1．帶領大家迴歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。
2．為廣大同學增加一個互相交流學習的平臺，促進同學間的瞭解，增加大家的友誼。
3．促進大家的團隊合作意識。
4．給同學們一個鍛鍊身體的機會，增強同學們的體質，提醒大家要時刻鍛鍊身體。
5．豐富同學們課外生活。
三．活動名稱：
腳踏車一日遊
燒烤活動
四．活動內容：
時間：2014年5月13日（具體視情況而變動）
活動流程：
1．活動前期準備，由班委會組織調查同學們意見，進行討論，
綜合得出結果，進行具體方案的策劃和人員安排。由班級素質拓展委員寫好策劃書。
2．、可以個人租好自行車或借好自行車，沒有準備好的，統一去租。統一分組，準備好燒烤的食物。
3.計算好花費，由班級生活委員，收取費用。
4.活動當天，大家統一在指定地點集合，去租自行車。
5.騎自行車遊懷化，走近自然，觀賞校外的自然風光，目的地是懷化侗文化城。
6.到達侗文化城，遊覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。
7.午餐時間，動手準備進行燒烤。大家團結合作，為自己和他人獻上一頓美好的午餐。
8.燒烤完，大家吃飽喝足後，一起搞一些娛樂活動，增加大家的交流，增進同學們的友誼。
五．經費預算：
租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。
六．活動負責人及主要參加人：
活動負責人:黃佳佳、嚴珊、孫海軍
主要參加人員：10級生物工程2班全體成員
七．注意事項以及解決方法：
1、由於在行進路途中比較熱，太陽大，大家注意防晒，防止中暑。
2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個負責人帶頭，最後由一個負責人押尾，防止隊員掉隊。將整個參加人員分成四組，每組設組長一名，全權負責各組安全。行進中，慢速行駛，走公路兩旁的非機動車輛道。過紅綠燈時，嚴格遵守交通規則，一個小組一個小組的進行通過。禁止大家互相超車，嚴格按照事先安排好的順序行走。
第五篇：素質拓展活動策劃書
素質拓展活動策劃書
一、 活動名稱
動機學院10級學生素質拓展活動
二、 活動背景
大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍氾濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界裡。不願學習，不願鍛鍊，不願與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛鍊，加強與同學的交流,培養學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養學生的團隊意識和分析解決問題的能力。
三、 活動的目的和意義
用豐富新穎的素質拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛鍊，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧。促進同學們的身心健康發展。儘量防止個別同學的墮落行為。
四、 活動單位
動力與機械學院20 10級學生會
動力與機械學院2014級各班
五、 活動具體內容
1. 活動時間、地址
時間：2014年11月12日中午12:30~14:00
地點：工學部籃球場、田徑場
2. 活動說明
本次素質拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰”、“引體撐球”“ 並運足球”五項活動。
“擇分投籃”：在規定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發到達30米外的終點（後輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點球大戰”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛於引體向上的單槓上，手背面向自己抓住單槓，雙腳併攏彎曲，將籃球置於雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數翻倍）。
“並運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）並排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續。比賽計時，時間最短的前六名分數分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然後“單車慢行”，然後“點球大戰”和“引體撐球”同時進行，最後進行“並運足球”。
四項活動結束後統計各班總分，排出前4名，頒發獎狀，獎品，並於5舍樓底公佈。
六、 活動前期準備
1. 宣傳工作：和團總支宣傳部聯絡，製作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，列印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。
2. 活動裁判人員安排：1) “擇分投籃”:分兩個半場同時進
行比賽。a半場由胡友祥（素質拓展部副部）同學負責計分，做裁判；林傑（機械四班體委）同學負責撿球，維持現場秩序。b半場由譚克祥（素質拓展部副部）負責計分，做裁判；付鬆（機械三班體委）同學負責撿球，維持現場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責維持自己班級的秩序。3）“點球大戰”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質、核電。 機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數。5）“並運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四??以此類推。比賽發令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。
活動結束，素質拓展部成員統計各班總分，各班體委留下，現場公佈名次，頒發獎品。
獎品設定：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒(本站推薦：)乓球一盒。個人獎
項：各單人比賽專案前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現場獎勵。
七、 具體要求
1. 要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；
2. 在活動過程中同學們儘量呆在場地內，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責維持本班紀律；
3. 選手時刻謹記安全第一，參加活動態度積極，配合相關遊戲規則，發揚團隊協作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學到知識；
4. 材料整理：劉倩倩（素質拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動後的新聞報道工作。
八、 經費預算
羽毛球拍35元乒乓球拍30元
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元
雪碧12*2.5=30元資料列印費10元獎狀4*1=4元 總共申請資金150元
主辦單位 ：動力與機械學院2014級學生會
協辦單位 ：動力與機械學院2014級全體班級